39问医生

人每天要吃多少青菜？

王玉芬 消化内科 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三级甲等
咨询
人体每天需要吃多少蔬菜，这并没有固定的量，这得看患者自己的身体状况，每天摄取的蔬菜量最好在150到200克左右是比较合适的，而且也要多吃几种蔬菜，可以给人体提供不同的营养物质。建议平时的时候要注意饮食均衡，适当进行体育运动。
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2019-01-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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