39问医生

正常每天要吃多少青菜？

陆小河 心胸外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
正常的情况下，每人每天应该是要吃一百五十克的水果，还要吃四百五十克左右的蔬菜的。建议每天最好都应该要坚持吃5个不同品种的蔬菜，其中一半是绿色蔬菜，尽可能要多吃菠菜、小白菜、油麦菜等等这一些绿叶蔬菜，这样比较好。
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2019-01-17 浏览100次
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