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不吃晚饭吃水果会胖吗？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
咨询
会胖的，因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。所以建议晚上不要吃水果。比如香蕉，苹果，橘子，柿子，梨等等都不宜在晚上吃饭时候吃，特别是柿子
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2019-01-19 浏览100次
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