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红衣花生怎么吃补血？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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功效儿茶素在抗衰老花生中含有对人体有很强的抗衰老作用 ，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。定期食用花生有助于延缓衰老。因此，花生有“持久的水果”，吃花生有很多方法。它可以油炸、煮或汤煮。当它被用来丰富血液时，花生和红外套必须与红枣一起使用。效果会更好。炖菜是最常用的食用方法，它可以避免营养物质的破坏，并且易于消化。
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2022-08-26 浏览100次
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