早晨空腹吃苹果好不好？_39问医生

早晨空腹吃苹果好不好？

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

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苹果含有大量的糖，从昨晚的晚餐到早餐前一天，糖通常不会被吃超过10个小时。肝糖基本上耗尽了。人们早上通常都很饿。吃苹果可以补充糖分。因此，早上空腹吃苹果有利于消化。此外，空腹吃苹果可以解除体内的毒素，空腹吃苹果会很快对身体有益。苹果具有很高的营养价值和保健功能，但是早上空腹吃苹果不会过量。因为苹果含有大量苹果酸，空腹吃太多苹果会与胃酸反应，形成不易融化的团块，导致胃部急性炎症。

2019-01-19 浏览100次

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