晚上吃炒面会胖吗？_39问医生

晚上吃炒面会胖吗？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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1 .取一片山楂，快速帮助消化，站立或行走30分钟，按摩胃部；2 .如果时间还早，锻炼一小时，然后洗个热水澡。3 .如果时间晚了，第二天少吃点，不要吃主食，还要多锻炼。如果你能吃尽可能多的晚餐，不要吃深夜吃的食物，如果你必须吃深夜吃的食物，尽量选择低热量、低糖的食物，这对你的健康有益。

2019-01-19 浏览100次

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