晚上吃蔬菜会胖吗？_39问医生

晚上吃蔬菜会胖吗？

孙广政皮肤科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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如果每天晚上只吃蔬菜，营养是不够的，这会造成免疫力降低，体质变弱，不仅没有办法减肥，还可能会引发一些严重的疾病。另外，尽管只吃青菜，但是摄入的动物油和淀粉过多也容易引起肥胖。要想健康减肥，饮食要有规律，肉类和蔬菜的摄入要均衡，同时要积极进行运动锻炼。

2019-01-20 浏览100次

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