39问医生

吃蔬菜沙拉会发胖吗？

陆小河 心胸外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
适量的吃是不会发胖的，一天中可以把这个作为一顿饭，然后其他时候也控制饮食的量，每顿饭都吃7、8分饱即可，然后吃蔬菜沙拉的时候一定要少放沙拉酱，沙拉酱的热量是很高的，如果控制不好量可能达不到减肥的目的。另外想减肥要每天多做运动，每天做一小时的有氧活动，对于消耗热量是很有帮助的。
66
2019-01-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

施慧 副主任医师
东部战区总医院 三甲
吃蔬菜沙拉拉肚子怎么回事，怎么办
拉肚子一般是指腹泻。吃蔬菜沙拉后出现腹泻，多考虑是食物过敏、食物中毒、急性胃肠炎、肠易激综合征、溃
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
晚上吃蔬菜沙拉健康吗
晚上吃蔬菜沙拉一般比较健康。蔬菜沙拉中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以补
孔子登 三级心理咨询师
南沙区南沙街社区卫生服务中心
糖尿病患者可以吃蔬菜沙拉吗
糖尿病患者可以适量吃蔬菜沙拉。 蔬菜沙拉通常由各种蔬菜组成，如生菜、番茄等，其含有的膳食纤维丰富，
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
痛风能吃蔬菜沙拉和水果沙拉吗
痛风患者可以适量食用蔬菜沙拉和水果沙拉。 蔬菜沙拉和水果沙拉通常含有丰富的维生素、矿物质和其他营养
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
孕妇可以吃蔬菜沙拉吗
孕妇可以适量食用蔬菜沙拉。 蔬菜沙拉富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有利于促进肠道健康，改善孕期
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
减肥能吃蔬菜沙拉吗
通常情况下，减肥期间可以吃蔬菜沙拉，但是需要注意适量原则。蔬菜沙拉是由多种蔬菜制作而成的一种食物，
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
减肥可以吃蔬菜沙拉吗
通常情况下，减肥期间可以适量吃蔬菜沙拉，但需要注意避免过量食用。蔬菜沙拉是由多种蔬菜制作而成的，如
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
糖尿病人可以吃蔬菜沙拉酱吗
糖尿病人可以适量食用纯正原味的低脂酸奶。 纯正原味的低脂酸奶属于低热量、低脂肪的食物，并且富含钙质
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
糖尿病能不能吃蔬菜沙拉？
糖尿病患者可以适量食用蔬菜沙拉。 蔬菜沙拉中通常包含各种新鲜蔬菜，这些蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿
崔婷婷 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三甲
怀孕可以吃蔬菜沙拉吗
怀孕一般可以吃蔬菜沙拉，但是要注意适量。蔬菜沙拉主要是用新鲜的蔬菜，经过煮沸、晾干等方式制作而成，
金燕 主治医师
贵阳市第六人民医院
请问有点糖尿病的老人可不可以吃蔬菜沙拉啊
饮食治疗是糖尿病治疗中很重要的环节。饮食治疗的目标是维持合理体重，提供均衡营养的膳食。主要营养物质
李世友 三级公共营养师
154医院
这段时间吃蔬菜沙拉嘴巴一直疼，沙拉里没
根据你的描述，就是因为，口腔发炎，或者口腔黏膜冲血导致的，可以口含一些漱口液，在吃完沙拉后要经常漱
郑永义 主治医师
邓州惠民医院
咳嗽有痰咳不出来可以吃蔬菜沙拉吗、都在…
你好咳嗽，有痰，尽量少吃这些东西，会引起更多的痰，而不易咯出，平时要多喝水。
黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
为什么怀孕不能吃蔬菜沙拉
怀孕不能吃蔬菜沙拉这种说法不准确，怀孕期间是可以吃蔬菜沙拉的，但需要注意适量。蔬菜沙拉主要是由西红
李明远 副主任医师
安徽中医药大学第一附属医院 三甲
蔬菜沙拉吃了会不会感染寄生虫？
蔬菜沙拉经处理烹饪后感染寄生虫风险较低。这是因为寄生虫通常需要特定的生存环境和温度才能存活，而经过
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
蔬菜沙拉酱怎么做
蔬菜沙拉酱一般可以通过凉拌、炒制、水煮、油炸、盐卤等方法来制作。1、凉拌蔬菜沙拉酱主要是由沙拉酱、
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
隔夜蔬菜沙拉能吃吗
隔夜蔬菜沙拉是否能吃，需要根据具体情况分析。1、能吃如果隔夜蔬菜沙拉保存妥当，没有变质，一般可以吃
胡一芬 主治医师
青岛市骨伤科医院
吃一个月蔬菜沙拉能瘦几斤
吃一个月蔬菜沙拉，通常情况下能瘦10斤以内。不要只吃蔬菜沙拉，可以尝试一下别的减肥方式，比如可以通
吕志超 副主任医师
唐山市中医医院 三甲
蔬菜沙拉里面可以放水果么？
是可以的，蔬菜里水果都可以正常放的，同时用沙拉酱搅拌均匀就可以的
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 营养科 > 沙拉

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net