每100克黑芝麻的热量大概为559大卡，通常适量吃黑芝麻能够起到补充营养的作用，但应避免过量食用，以免导致消化不良的情况。
黑芝麻属于一种脂肪含量比较丰富的食物，其中含有蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，平时适当吃能够补充机体所需要的营养物质，同时还能够起到改善便秘的效果。通常情况下黑芝麻的热量并不是很高，如果患者适量吃黑芝麻，一般每100克黑芝麻中含有559大卡的热量，但由于每个人的体质不同，所以具体的热量也会有所差异，并不能一概而论。
虽然黑芝麻的营养物质比较多，但对于存在胃肠道功能障碍的患者，吃的时候要注意适量，不要吃得过多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。此外，对黑芝麻过敏的患者应避免食用，以免引起过敏反应。
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