黑芝麻热量高能减肥，主要与黑芝麻中含有丰富的油脂有关。
黑芝麻中含有大量的油脂，可以增加胃肠的饱腹感，进而减少对其他食物的摄入，还可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到辅助减肥的作用。此外，黑芝麻中还含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养物质，适当食用可以补充人体所需的营养物质，对身体有一定的好处。但黑芝麻只是一种食物，食物的功效有限，并不能代替药物。如果身体比较肥胖，建议通过控制饮食、适当运动等方式进行减肥，如避免吃炸鸡、奶油等高脂肪、高热量的食物，并且每天坚持运动，可以进行跑步、游泳、跳绳等运动，可以促进身体的脂肪燃烧，有利于减肥。
建议患者避免采用偏方进行减肥，以免对身体造成伤害。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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