39问医生

红薯晚餐吃能消化吗？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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红薯晚餐少吃就能消化，这个食物是一种比较健康的食物，瘦身期间适当的吃一些红它是可以的，但是不可以吃的过多，吃多了一样会让身体发胖，想要减肥，必须控制每天进食的总热量，尽量不要吃甜食，不要吃油炸的食物，并且要积极的锻炼身体，想方设法多消耗一些热量，只有实现了热量的负平衡，才能达到减肥的目的。
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2019-01-21 浏览100次
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