减肥晚餐可以吃红薯吗？

白玉焕副主任医师三甲

聊城市第二人民医院消化内科

减肥期间晚餐是可以吃红薯的，红薯本身就是含有膳食纤维比较丰富的食物，而且含有的营养也比较均衡，适当的吃红薯有利于减肥，并且能够刺激肠道，促进排便，但也不能够食用过多的红薯来减肥，因为红薯当中还含有一种氧化酶。这种物质在人体内容易产生大量的二氧化碳，气体，吃多了容易引起腹胀。

2019-08-17 19:43 举报

就诊科室：内分泌

是否医保：否

治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）

就诊准备：无特殊要求，注意休息。

并发疾病：

多囊卵巢综合征糖尿病高尿酸血症

相关检查：

身体质量指数体脂率克托莱指数 BMI指数血脂性激素六项检查

减肥能不能吃红薯和南瓜

减肥期间可以适量食用红薯和南瓜，它们富含膳食纤维和维生素，有助于消化和提供营养，但应控制摄入量。红薯和南瓜都是低热量、高纤维的食物，适合减肥人群食用。它们富含维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营

2024-05-27

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