饼干适合一天吃几块？_39问医生

饼干适合一天吃几块？

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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在正常的三餐以外，偶尔的一天吃上三到五片饼干是没有关系的，不会导致肥胖的出现，首先要看你是怎么样的体质，正常饮食和适度的运动就能控制脂肪。建议你每天正常饮食，少吃含糖量高的食物即可。在减肥期间，最好不要吃饼干，饼干都属于高热量的食物，而且吃了都会导致发胖，最好平时少吃。

2023-01-13 浏览100次

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