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空腹喝牛奶可以吗？

陆小河 心胸外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
空腹喝牛奶对身体不好。空腹喝牛奶身体不能有效充分吸收牛奶中的营养，还可能引起肠胃不适。空腹喝牛奶很容易引起身体对牛奶中营养成分吸收不充分。牛奶不能被酶充分酶解，大量的蛋白质会直接会转化成能量消耗掉，不能够被身体很好的吸收利用。
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2019-01-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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