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早上能空腹喝牛奶吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
不建议空腹喝牛奶 ，应进食后再饮用。这是因为空腹时胃酸分泌较多，而牛奶中的蛋白质在酸性环境下容易凝固，形成不易消化的块状物，导致消化不良和胃部不适。进食后再饮用牛奶，可以减少胃酸对蛋白质的凝固作用，有助于更好地消化和吸收牛奶中的营养成分。
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2022-07-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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