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孕妇能不能吃生腰果？

李秋香 产科 主任医师
郑州市第一人民医院 三级甲等
咨询
腰果是坚果食物，腰果的营养价值非常丰富。 DHA和锌的含量也很高，但孕妇不提倡多吃，每天吃一两个即可。但如果是体重偏高，尤其是对于三高孕妇，应当少吃腰果、核桃等，因为它们的脂肪含量特别高，如此高脂肪含量这会使孕妇的血糖和血脂更高，这不利于控制体重。
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2023-03-02 浏览100次
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