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吃蔬菜沙拉可以减肥吗

江医生 营养科 主任医师
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可以起到一定改善，因为蔬菜沙拉中含有丰富的纤维素，可以预防便秘，可以促进脂肪代谢，出现肥胖是由于体内脂肪摄入过多，因为平时缺乏锻炼体内脂肪不能完全代谢，或者经常使用激素类药物体内脂肪重新分布，想要减肥需要严密限制饮食中脂肪的摄入，而蔬菜沙拉是可以的。
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2020-05-07 浏览100次
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