39问医生

鸡肉与芹菜能同吃吗?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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鸡肉与芹菜一般能同吃,目前并没有科学依据证明两种食物之间会出现相克现象,但要注意适量食用,以免过量食用引起胃肠道不适的症状。

鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙等营养成分,可以有效补充人体所需要的营养物质,增强机体的免疫力。芹菜中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、维生素、蛋白质、钾、钙、铁等营养成分,可以补充人体所需要的营养物质,促进胃肠道蠕动,有助于人体的新陈代谢。鸡肉与芹菜两种食物之间并没有食物相克的现象,一起食用还可以补充人体所需要的多种营养物质,使营养更加均衡,因此鸡肉与芹菜一般可以同吃。

在日常生活中,要注意适量食用鸡肉与芹菜,以免过量食用引起腹胀、腹痛、恶心等胃肠道不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2023-01-13 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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