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轻度抑郁症能自愈吗？

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轻度抑郁症是可以治愈的。但它需要正确对待。通常只有那些努力工作和追求完美的人才容易抑郁，所以患者和家属大可不必感到羞耻，社会也应该给予他们更多的关怀和支持。抑郁症饮食注意事项：(1)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。（2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征，以情绪低落、紧张易怒为特征。