39问医生

轻度抑郁症可以自愈吗？

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一般来说是可以治愈的。主要看你的心态如何，如果你可以尽快的调整自己的情绪是有很大自愈的可能性的，如果你不擅长自我调整那么可能会加重病情。面对轻度的抑郁症，最重要的是靠自身的调整，首先你可以发展一些兴趣爱好，帮助自己尽快走出这个紧张的情绪。其次要避免这些能让你不愉快的因素。积极调整自己的心态。不要给自己太大的压力。其次在生活中要注意避免熬夜饮食清淡。