如何克服睡前恐惧失眠？_39问医生

如何克服睡前恐惧失眠？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

咨询

你这种情况是一种心理疾病，是长时间身体处于应激状态下心理平衡的失调。是一种行为习惯。建议你可以自好朋友调整心理状态，毕竟他们夜晚不睡觉玩手机电脑在大学是没有不正常现象，你不会被落下，你要自好朋友激励，他们干什么跟你无关。另外，你很有必要去心理咨询单位去找心理大夫。

2022-09-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

如何克服睡前恐惧失眠？