常吃葛根粉可以有助于改善睡眠问题吗？

您好，喝葛根粉可以有助眠的效果。但是对失眠并没有治疗效果，建议最好是查清楚失眠的原因，进行治疗。平时注意调整好自己的心态，多到户外活动，避免思虑过度。