39问医生

磨牙不长胖的零食？

刘京津口腔科副主任医师

信阳市中心医院三级甲等

孩子现在也正是长牙的时候，难免嘴巴会痒痒的，坚果类食品能磨牙又不会吃多了导致发胖，不过要适量，像瓜子、核桃、花生等建议花生可以多吃，但瓜子适量，晚上磨牙可能是缺锌，多给他吃点猪肝等含锌丰富的东西，补锌同时还要注意补钙。牛肉的热量当然不算低，但关键是，这个牛肉干很耐吃，还有很多牛筋，特别香。牛肉的原味在嘴里可以嚼到天荒地老，牛肉的香气足，口感好。

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2019-02-23 浏览100次

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