适当补充维生素D：能有效促进婴儿钙的吸收。这是开启钙代谢之门的金钥匙。三岁的婴儿每天需要400国际单位的维生素D，妈妈们也可以常带宝宝晒太阳。不要吃含磷的钙补充剂：人体必须摄入一定比例的钙和磷。如果磷摄入过多，会形成不溶于水的磷酸钙，并排出体外，必然导致钙的流失。由于食品和水的问题，磷的摄入量大大超标。如果磷超标，将导致一系列严重后果。
39问医生
3岁骨质疏松如何补钙？
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-09-23
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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