老年人骨质疏松可以吃一些富含钙元素的食物，也可以在医生的指导下服用钙片、维生素D、阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗。
1、食物
老年人随着年龄的增长，体内的钙元素会逐渐流失，容易出现骨质疏松的情况。因此，建议老年人平时可以适当吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、海带、排骨等，能够补充身体所需要的钙元素，同时也可以适当晒太阳，能够促进钙的吸收。
2、钙片
钙片中含有丰富的钙元素，而且容易被人体吸收，老年人可以在医生的指导下服用钙片，能够补充身体所需要的钙元素，同时也可以适当晒太阳，能够促进钙的吸收。
3、维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，也是一种类固醇衍生物，具有促进钙吸收的作用，老年人可以遵医嘱服用维生素D进行治疗，能够促进钙的吸收。
4、阿仑膦酸钠片
阿仑膦酸钠片是一种抗骨质疏松药物，能够抑制破骨细胞的活性，从而抑制骨质吸收，起到治疗骨质疏松的效果。如果老年人出现骨质疏松的情况，可以在医生的指导下服用阿仑膦酸钠片进行治疗。
5、利塞膦酸钠片
利塞膦酸钠片是一种双磷酸盐，是治疗骨质疏松的药物，能够治疗和预防骨质疏松症，老年人可以在医生的指导下服用该药物进行治疗，能够起到治疗骨质疏松的效果。
在日常生活中，老年人还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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