39问医生

失眠是不是治不好了？

刘毅君 成人精神科 副主任医师
湖南省脑科医院 三级甲等
咨询
失眠建议不要吃太多药，会有依赖性，对身体也不好。失眠多半是过度用脑，休息没有规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，多到户外活动锻炼，放松心情，情绪不要过于激动，可以用百合、酸枣仁，大枣煲粥食用也有利于恢复，或者是用体魄金中药助眠枕改善睡眠。
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2019-03-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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