39问医生

不失眠也会得抑郁吗？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
你没有出现过失眠，而且睡眠觉的时间都有七八个小时，但是就老家有什么事这其实就是你睡眠时间有那么长，但是睡眠质量不太好，所以家里人总是怀疑你出现了抑郁症，那其实平时你的工作注意放轻松一点，别给自己知道那么大的压力，你睡觉的时间长短，不能决定，你睡觉的质量所以平时注意放松，压力太大的话，出去走走，旅旅游旅游
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2022-09-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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