你好，通过运动减肥的话一般会使基础代谢率增高，达到减肥的目的，不会使基础代谢率降低的，不用担心。
- 网友****：可是我是通过节食加运动的方法减肥下来的。。
网上有两种说法，一个是节食减肥会永久性降低基础代谢，还有一个说法是基础代谢降低是因为体重降低所以才低，不存在什么被破坏和永久降低。。我是通过节食加有氧运动减下来的，现在不用减肥了，一天应该摄入多少热量就可以维持现在体重呢呢?会不会说基础代谢降低了，怎么吃都会胖啊，我183cm 64kg，谢谢解答由于现在出了点事，也不能继续运动了，只能在家休养。我又怕反弹，所以问清楚 - 医生回复：你好，你的这种情况基础代谢率是不会降低的 换句话说基础代谢率降低的话是不可能达到减肥效果的。你现在只要限制高热量食物的摄入 坚持锻炼就可以了。
- 网友****：那么最后问一下，在不运动的情况下，一天摄入多少的热量可以维持现有的体重不反弹，谢谢！因为我的腿出了点事，不能继续运动了，哪怕是走路，也只能慢慢走，所以我想在饮食上控制一下，还请帮我计算一下，谢谢麻烦回答一下最后一个问题，谢谢
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