年龄大了怎样减小肚子？_39问医生

年龄大了怎样减小肚子？

陈兵烧伤整形科副主任医师

南方医科大学珠江医院三级甲等

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你好，你的情况是由于进食后，活动量比较少引发的腰部脂肪淤积，会有肥胖症状的。最好是到医院进步检查一下的，明确病因后，是需要控制饮食的，每餐保持八分饱，多摄入蔬菜和水果，减少肉食，蛋白质和高热量食物的，餐后及时进行体育锻炼（如仰卧起坐，跳绳，跑步等），消耗体内多余能量，是可以慢慢减轻体重的。

2019-03-15 浏览100次

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