大便不成形怎么运动改善？_39问医生

大便不成形怎么运动改善？

谷阔消化内科主任医师

哈尔滨市第二医院三级甲等

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大便不成形可以通过散步、打太极、游泳等运动改善。

1、散步

散步能够促进胃肠道的蠕动，从而促进大便的排出，改善大便不成形的情况。

2、打太极

打太极能够促进血液的循环，也能够加速胃肠道的蠕动，从而改善大便的情况。

3、游泳

游泳属于一种有氧运动，适当的游泳能够促进体内的血液循环，也能够促进胃肠道的蠕动，对于大便不成形有一定的帮助。

除此之外，还可以通过瑜伽、打羽毛球等运动改善，从而达到比较好的治疗效果。但是应避免进行剧烈运动，否则可能会导致病情持续发展。

2022-09-09 浏览100次

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大便不成形怎么运动改善？