面包吃多了不消化可以服用药物来缓解，也可以适当锻炼以促进肠道消化 。
1、药物：通常可以服用健胃消食片来缓解消化不良，此外健胃消食片含有山楂、吗啉等物质，可有效促进胃肠蠕动，有效使肠道更好地消化，缓解食物的积聚，还可以促进胃酸的分泌。2、适当锻炼：适当锻炼，包括散步和太极等适度运动可以促进肠胃的消化，但建议避免剧烈运动，否则很容易胃痛。
也可以适当的吃些酸性食物可以帮助肠道消化，包括橘子，可以缓解胃部的胀气和疼痛，使面包更好地消化，同时平常建议避免暴饮暴食
1、药物：通常可以服用健胃消食片来缓解消化不良，此外健胃消食片含有山楂、吗啉等物质，可有效促进胃肠蠕动，有效使肠道更好地消化，缓解食物的积聚，还可以促进胃酸的分泌。2、适当锻炼：适当锻炼，包括散步和太极等适度运动可以促进肠胃的消化，但建议避免剧烈运动，否则很容易胃痛。
也可以适当的吃些酸性食物可以帮助肠道消化，包括橘子，可以缓解胃部的胀气和疼痛，使面包更好地消化，同时平常建议避免暴饮暴食
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