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产后肥胖吃什么能减肥？
曹玺
主治医师
三甲
辽宁中医药大学附属第二医院
消化内科
生完孩子之后如果出现了肥胖现象，可以通过饮食的方法来进行调理，这些人可以在平时的时候多吃一些海带，带含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，海带菜虽然营养丰富但热量却很低，因此还具有预防产后肥胖的作用，除了可以多吃海带之外，也可以多吃一些莲藕、鲤鱼、红糖、牛奶，这样都能够帮助减肥。
2022-09-16 15:17 举报