运动之后几天肌酐正常_39问医生

运动之后几天肌酐正常

聂志扬内科副主任医师

北京医院三级甲等

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运动之后一般1~2天肌酐正常。

肌酐是肌肉在人体内代谢的产物，主要由肾小球滤过排出体外。肌酐的正常值一般是在30μmol/L~110μmol/L之间，如果患者在运动之后，肌肉会在短时间内发生无氧代谢，产生大量的肌酸，肌酸的产生会导致肌酐值升高。一般1~2天就可以恢复正常。

患者在运动时要注意适量，避免过量运动导致肌肉拉伤，引起肌肉酸痛、肿胀等不适的症状。患者在平时也要注意避免剧烈运动，可以适当进行慢跑、打太极拳等舒缓的运动，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-25 浏览100次

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运动之后几天肌酐正常