如何消除假期综合症？_39问医生

如何消除假期综合症？

曹天云主治医师

三级甲等

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假期前夕你必须有足够的睡眠。说起来容易，做起来难。许多人仍然沉浸在旅行的兴奋之中，他们的兴奋还没有过去。因此，建议你洗个热水澡，喝一杯牛奶，静静地阅读，然后顺利入睡。工作的第一天一定要早起，不要躺在床上，起床后，做一些适当的运动。

2019-04-18 浏览100次

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如何消除假期综合症？