39问医生

如何消除假期综合症?

曹天云 主治医师
三级甲等
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假期前夕你必须有足够的睡眠。说起来容易,做起来难。许多人仍然沉浸在旅行的兴奋之中,他们的兴奋还没有过去。因此,建议你洗个热水澡,喝一杯牛奶,静静地阅读,然后顺利入睡。工作的第一天一定要早起,不要躺在床上,起床后,做一些适当的运动。
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2019-04-18 浏览100
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