39问医生

学生假期综合症如何调整?

王莎莎 普通内科 主治医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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学生假期综合症可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行调整。

1、一般治疗

学生在假期期间可能会出现食欲不振、失眠等症状。此时要合理调整作息,保证足够的睡眠,避免熬夜,也可以适当运动,比如慢跑、瑜伽等,能够促进全身血液循环,有助于睡眠。

2、心理治疗

如果出现焦虑、抑郁等不良情绪,可以通过心理医生的谈话、交流等方式进行改善。

3、药物治疗

如果出现头晕、头痛等症状,可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

除此之外,也可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行缓解。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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