暴饮暴食好几天了一般是不好瘦的，建议保持良好的饮食习惯。
暴饮暴食可能是由于饮食不规律、短时间内进食大量食物、运动量比较少等原因导致的，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状，严重时还可能会引起肥胖。如果只是偶尔暴饮暴食，一般不会对身体健康造成太大的影响。但如果长期暴饮暴食，可能会导致胃肠道消化不良，还可能会引起胃肠道功能紊乱，从而导致脂肪堆积在体内，出现肥胖的情况。建议保持良好的饮食习惯，一日三餐都要规律，避免暴饮暴食，每餐吃七分饱，避免过度节食。如果出现胃肠道不适，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
日常生活中要养成良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增强自身免疫力。
