39问医生

上火睡不好觉怎么办？

陈小芹 内科 医师
西峰乡卫生院
咨询
上火睡不着觉可以给孩子喂一些清热去火的药物，比如三黄片、牛黄解毒片等也可以在每天晚上睡觉前使用温水泡脚，在睡前喝一杯热牛奶都是可以改善睡眠的，也可以适当的进行一些活动，有利于身体的新陈代谢，都是有利于睡眠的，让孩子多喝水，注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，多吃蔬菜和水果。

2019-04-21 浏览68次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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