你这段时间感觉自己食欲不佳 ,而且还晚上睡不着觉了,精神状态也不好,到医院做相关检查结果是胃火过重,这个时候考虑可能是心烦热或者是典型的一些肝内郁结而造成的建议在饮食方面最好是清淡饮食为主,多吃水果和蔬菜,这个时候不要吃一些辛辣刺激的食物,都可以帮助你改善症状的