做了深蹲起大腿酸痛怎么办？

牛啸博副主任医师三甲

内蒙古自治区人民医院骨科

这种情况应该是劳动强度过大所导致的肌肉或者是韧带拉伤。所以要注意休息，近期不要再进行剧烈运动了。另外夜晚平躺时要适度按摩放松，可以轻轻的锤击，另外可以局部热敷的。在以后进行相同的锻炼是要循序渐进，使身体有一个适应的机会，因为剧烈运动过犹不及，会造成身体的受伤。

2022-08-29 14:55 举报

就诊科室：泌尿

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，结石大小不同，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 - 6000元）

就诊准备：化验小便

并发疾病：

尿路梗阻膀胱结石贫血尿路感染肾盂肾炎肾周围炎

相关检查：

泌尿系统CT 枸橼酸盐利用试验肾脏叩诊静脉肾盂造影肾脏B超尿隐血

深蹲完大腿酸痛怎么办

深蹲后大腿酸痛可以尝试拉伸运动、热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、维生素B补充等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以避免肌肉损伤进一步发展。 1.拉伸运动拉伸运动通常包括静态拉伸和动态拉

2021-11-13

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