深蹲后大腿酸痛正常吗？

深蹲后大腿酸痛通常属于正常。
深蹲后大腿酸痛是常见现象，长期不锻炼的患者感觉到酸痛更为明显。主要是因为用力过度，肌肉纤维断裂，需要2到3天才能彻底恢复。长期做运动的患者，在做完深蹲后，可能也会感觉到腿部的疼痛。但这种情况下，患者在进行肌肉拉伸后会迅速消失，不会影响到正常的走路和负重。所以，深蹲后大腿酸痛是一种常见的延迟性肌肉酸痛，与肌肉中的酸性代谢产物堆积有一定的关系。疼痛可以通过适当的治疗来迅速缓解，除了肌肉拉伸之外，还可以进行腿部的热敷和缓慢的有氧运动。
建议患者日常生活中，适当进行运动，避免过度疲劳，注意劳逸结合，多休息，避免过度疲劳。

针对你目前的情况，有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，突然幅度比较大的运动，比如深蹲有点酸痛也不奇怪。建议平时注意保养吧，保养比治疗更重要，可以多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累，注意劳逸结合。剧烈运动前一定要先预热一下，关节舒展一下。可以吃一点通经活络的药。