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淀粉就是面粉吗？

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
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淀粉是属于面粉，因为淀粉是面粉中的一部分，主要成分是80%以上的碳水化合物和百分之十几的水分。淀粉的话也是糖，吃多了也会长胖。所以要想减肥效果好的话，少吃面食。建议清淡饮食为主，多吃蔬菜和水果，尽量少吃面食以及油类碳水化合物等，运动方面每天最少要坚持一小时以上的运动时间，而且要连续运动半小时以上。
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2019-04-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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