晚上睡觉腿总抽筋可能是缺钙、感冒、维生素缺乏等原因引起。
1、缺钙：当患者机体缺钙时，肌肉细胞内的钙离子会外溢到细胞外，导致其诱发电位降低，肌肉细胞更容易产生兴奋而导致抽筋。需要补充钙剂，例如钙酸钠胶囊，可缓解症状，减少抽筋发生。2、感冒：肌肉痉挛是冷刺激引起的强直性收缩。睡觉时，如果室内温度过低，床上用品盖不好，很可能导致腿部肌肉痉挛和抽筋。一定要保暖。抽筋时，可以适当热敷和按摩，通常可以迅速缓解症状。3、维生素缺乏：当维生素D缺乏会影响钙的吸收时，白天肌肉紧张不会出现明显症状，夜间肌肉松弛会导致痉挛。
建议患者可以注意保暖以及进行腿部的拉伸放松。
1、缺钙：当患者机体缺钙时，肌肉细胞内的钙离子会外溢到细胞外，导致其诱发电位降低，肌肉细胞更容易产生兴奋而导致抽筋。需要补充钙剂，例如钙酸钠胶囊，可缓解症状，减少抽筋发生。2、感冒：肌肉痉挛是冷刺激引起的强直性收缩。睡觉时，如果室内温度过低，床上用品盖不好，很可能导致腿部肌肉痉挛和抽筋。一定要保暖。抽筋时，可以适当热敷和按摩，通常可以迅速缓解症状。3、维生素缺乏：当维生素D缺乏会影响钙的吸收时，白天肌肉紧张不会出现明显症状，夜间肌肉松弛会导致痉挛。
建议患者可以注意保暖以及进行腿部的拉伸放松。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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