39问医生

10岁儿童维生素d正常范围

卢成瑜 儿科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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10岁儿童维生素D正常范围一般是在75-150nmol/L之间,由于每个儿童的身体发育情况不同,所以维生素D的正常值也会有所差异。

维生素D是一种脂溶性维生素,能够促进钙和磷的吸收,从而促进骨骼的生长发育。维生素D可以分为维生素D2和维生素D3,维生素D2主要存在于海水鱼,比如黄花鱼、鲫鱼等,维生素D3主要存在于牛奶、蛋黄、肝脏等食物中。

儿童在补充维生素D时,需要在医生指导下进行,避免补充过多引起中毒的情况。在日常生活中,可以适当增加户外运动,比如打球、跑步等,有利于身体对钙的吸收,从而补充维生素D。

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2023-07-24 浏览100
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