梦游的治疗方法主要包括改善睡眠习惯、优化睡眠环境以及可能的药物治疗。
首先，建立规律的日常生活习惯至关重要，避免过度劳累和压力，保持早睡早起，定期锻炼以调整最佳的睡眠节奏。其次，确保睡眠环境的安全，睡前关好门窗，移除可能的危险物品，以防在梦游时发生意外，无论是走失还是对自己或他人的伤害。在医生的建议下，可以尝试使用中药如安神胶囊、舒眠胶囊或谷维素片来调理身体，这些药物有助于稳定梦游状态。日常生活中，适量的运动，如跳绳或骑自行车，也能增强身体的免疫力。
首先，建立规律的日常生活习惯至关重要，避免过度劳累和压力，保持早睡早起，定期锻炼以调整最佳的睡眠节奏。其次，确保睡眠环境的安全，睡前关好门窗，移除可能的危险物品，以防在梦游时发生意外，无论是走失还是对自己或他人的伤害。在医生的建议下，可以尝试使用中药如安神胶囊、舒眠胶囊或谷维素片来调理身体，这些药物有助于稳定梦游状态。日常生活中，适量的运动，如跳绳或骑自行车，也能增强身体的免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
