自己是无法知道自己梦游的，因为在梦游时没有任何记忆。
夜间梦游是指在睡眠期间发生的自发行为异常。行为异常通常表现为患者起床后在房间里走动或扫地，甚至做日常工作，但无意识不是大脑思考的工作。这种行为没有记忆，所以患者根本记不起来，也不知道第二天是否梦游，所以如果想知道是否梦游，需要住在一起的家庭成员观察患者在晚上是否有上述行为。在这种情况下，家庭成员通常会被嘱咐不要叫醒梦游者，逐渐引导他上床并再次入睡，以避免危险。
梦游患者需要合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯，防止出现不良后果。
夜间梦游是指在睡眠期间发生的自发行为异常。行为异常通常表现为患者起床后在房间里走动或扫地，甚至做日常工作，但无意识不是大脑思考的工作。这种行为没有记忆，所以患者根本记不起来，也不知道第二天是否梦游，所以如果想知道是否梦游，需要住在一起的家庭成员观察患者在晚上是否有上述行为。在这种情况下，家庭成员通常会被嘱咐不要叫醒梦游者，逐渐引导他上床并再次入睡，以避免危险。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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