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不含粗纤维的菜有哪些？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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蔬菜中的粗纤维含量非常丰富，在各种蔬菜中笋类的粗纤维含量是最高，尤其是笋干部分的粗纤维含量非常高。除了笋类食物之外，还有就是辣椒，其中的粗纤维含量甚至已经超过40%，还有就是芹菜。粗纤维含量少的食物主要就是各种肉类，蛋类等等。
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2019-05-15 浏览100次
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