小腿早上总抽筋可能是由睡眠不足、血钙水平过低、不良的睡眠姿势等原因引起。
1、睡眠不足：疲劳、睡眠不足会导致局部酸性代谢物的积累，从而导致肌肉痉挛，例如长距离步行、下肢过度疲劳等。2、血钙水平过低：尤其是在老年女性中，雌激素的下降不仅导致骨质疏松，而且还导致低钙血症、肌肉压力增加，并且经常出现肌肉痉挛性收缩。3、不良的睡眠姿势：例如，长时间仰卧、俯卧，小腿的一些肌肉长时间处于绝对放松状态，这可能会导致肌肉被动挛缩。
患者应避免过度的体力劳动，养成良好的作息习惯可以缓解症状的发生。
1、睡眠不足：疲劳、睡眠不足会导致局部酸性代谢物的积累，从而导致肌肉痉挛，例如长距离步行、下肢过度疲劳等。2、血钙水平过低：尤其是在老年女性中，雌激素的下降不仅导致骨质疏松，而且还导致低钙血症、肌肉压力增加，并且经常出现肌肉痉挛性收缩。3、不良的睡眠姿势：例如，长时间仰卧、俯卧，小腿的一些肌肉长时间处于绝对放松状态，这可能会导致肌肉被动挛缩。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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