月经不调的原因比较多 ,与内分泌失衡、气虚、血虚、妇科疾病、全身性疾病等诸多因素有关系。如果平时生活不规律的话,建议你改变自己不良的生活习惯。平时做到健康饮食,三餐定时,多吃些补气血的东西比如当归炖鸡、牛尾汤等,合理作息。并且去附近的中医院找中医妇科把脉调理一段时间