这样的睡眠时间是足够了，一个老人每天有四个小时的睡眠就可以保证身体的健康 。现任总统天就只睡四小时，很多科学工作者也只上睡你这样的时间，而他们当中很多是高寿的。只是睡不着的时候，也不要过早起床，躺在床上安静休养即可，也可以做床上八段锦。可以做个老人心理体检，看看是否存在健康问题
39问医生
七十岁左右的老人每晚睡多长时间为宜？
曹晓菊
中医科
主任医师
陕西省人民医院
三级甲等
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66
2022-09-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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