一天三次性生活会影响精子质量。
后面两次精液的质量会下降，精子产生速度慢。需禁欲2-3天精子数量可以恢复到正常的水平。因为睾丸的生精功能或者精子数量的恢复需要一定的时间。在怀孕角度来说，每天过性生活会影响精液质量。建议在女性排卵日的前后，比如前5天、后3天可以适当增加频率，2-3天一次性生活就可以。女性体内会对精子有选择，保持在子宫内的精子数量相对是稳定的，太多精子会被排出。所以间隔一段时间进行性生活，可以保持女性子宫内有足够活力好的精子进行受孕。
避免喝酒抽烟、避免辛辣刺激油腻的食物、避免长时间久坐、改善不良的生活习惯、常穿宽松、透气。
后面两次精液的质量会下降，精子产生速度慢。需禁欲2-3天精子数量可以恢复到正常的水平。因为睾丸的生精功能或者精子数量的恢复需要一定的时间。在怀孕角度来说，每天过性生活会影响精液质量。建议在女性排卵日的前后，比如前5天、后3天可以适当增加频率，2-3天一次性生活就可以。女性体内会对精子有选择，保持在子宫内的精子数量相对是稳定的，太多精子会被排出。所以间隔一段时间进行性生活，可以保持女性子宫内有足够活力好的精子进行受孕。
避免喝酒抽烟、避免辛辣刺激油腻的食物、避免长时间久坐、改善不良的生活习惯、常穿宽松、透气。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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